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Immunsystem staerken durch Freundschaft

8 Tipps für ein gesundes Immunsystem

  • Oktober 24, 2020
  • Corinna Dürr
  • Wissensdurst

Was kann man tun, um gesund zu bleiben und Krankheitserreger abzuwehren? Das beschäftigt uns alle gerade sehr. Wie du deine Immunabwehr in Topform bringst und wie die Ernährung dabei hilft, erklärt eine amerikanische Forscherin und verrät ihre 8 Top-Tipps.

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Gesund bleiben im Winter

Gesund überwintern: Zeig Viren die kalte Schulter!

  • Oktober 9, 2020
  • Corinna Dürr
  • Wissensdurst

Gib Erkältungsviren keine Chance! Mit diesen Tipps bringst du deine Abwehr in Stellung und lässt Krankheitserreger eiskalt auflaufen. Wenn dein Körper top in Form ist, kann der Winter ruhig kommen. Denn du bist bestens gewappnet, und das große Husten und Schniefen findet dieses Jahr ohne dich statt.

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Aramark-Dieatassistentin-Martina-Brischler

Pumpe gut geölt: Pflanzenöle fürs Herz

  • Februar 24, 2020
  • Corinna Dürr
  • Wissensdurst

Heute möchten wir dir Fett ans Herz legen. Was, ausgerechnet Fett? Das macht doch fett. Schon möglich, aber das richtige Fett kann auch dazu beitragen, dass unsere Pumpe optimal funktioniert. Ernährungsexpertin Martina Brischler weiß, welche Fette unserem Herzen herzlich willkommen sind und zugleich köstlich nach Urlaub schmecken.

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Tipps für erfolgreiche Prüfungen von Aramark-Expertin Birgit Schmid

6 Tipps mit Biss für erfolgreiche Prüfungen

  • Januar 23, 2019
  • Corinna Dürr
  • Wissensdurst

Nervenflattern vor Prüfungen oder Präsentationen kennst du sicher auch. Da bleiben ausgewogene Ernährung oder Ausgeglichenheit schon mal auf der Strecke. Doch gerade jetzt senkt ein gesunder Lebensstil den Stresspegel und sorgt für optimale Leistungsfähigkeit. So sicherst du dir die besten Chancen für Top-Ergebnisse. Also auf in die Prüfung, aber mit Biss!

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