Diese spritzige Grüntee-Limonade macht erfrischend wach und belebt Körper und Sinne mit dem Aroma frischer Minze, der feinen Säure von Zitrone und der würzigen Schärfe des Ingwers.
Grüntee-Limonade mit Zitrone, Ingwer & Minze
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| Portionen |
| 4Gläser à ca. 200 ml |
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| 4Gläser à ca. 200 ml |
Zutaten
- 3 Stück grüner Tee Beutel
- 600 ml Wasser
- 50 g Rohrzucker
- 8 Scheiben Ingwer
- 100 ml frischer Zitronensaft
- Crushed Eis oder Eiswürfel
- Zitronenscheiben unbehandelt
- Minze
Portionen: Gläser à ca. 200 ml
Einheiten:
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Zutaten
Portionen: Gläser à ca. 200 ml
Einheiten:
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Zubereitung
- Tee mit kochendem Wasser aufgießen. Ca. 5 Minuten ziehen lassen.
- Rohrzucker und fein geschnittene Ingwerscheiben zugeben. Verrühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Anschließend kühlen.
- Den erkalteten Tee mit Zitronensaft mischen. Tee in Gläser abfüllen. Je einen Esslöffel Crushed Eis zugeben. Mit Zitronenscheiben und Minzzweigen garnieren.
Note: Since everyone’s health history and nutritional needs are so different, please make sure that you talk with your doctor and a registered dietitian to get advice about the diet and exercise plan that‘s right for you.